心里难受的句子(如果老婆每天和你说心里不舒服)
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2024-03-05
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1. 心里难受的句子,如果老婆每天和你说心里不舒服?
如果老婆每天和你说心里不舒服,憋的慌,怎么办呢?
首先,听她说。她觉得憋闷不舒服,听听她到底哪些事情让她不舒服憋闷,听的过程一定要专注,并要有反馈,比如回应:哦,这样哦,或者点头啊,身体前倾等。眼睛要看着对方,为了避免尴尬,不要直视对方眼睛,视线可以放在鼻子周围。作为夫妻,也可以拉着她的手,或者搂着她。总之,要给她一种感觉,你在听她说。
第二,反馈她的感受。通过听,知道了她到底是什么情绪,比如烦躁,郁闷,悲伤,难过等。你可以跟她讲,我听到你说……(她刚才说的事),听起来好像很难过,烦躁等。说出她的情绪感受。让她明白你不但听到了她,还理解了她的感受。
第三,接纳。每个人每天都会有不同的情绪。有的是我们所谓的好的情绪,有的则是我们平时说的不好的情绪。其实,每一种情绪都有它的意义。所以,不存在好坏。当她有不舒服,烦闷的情绪时,她只是想让你知道,并不是要你去做什么。当你允许她不高兴,烦闷时,她的不舒服就好了一大半了。
生活中我们总喜欢让我们愉悦的情绪,不喜欢让我们不舒服的情绪。当有了这种不舒服的情绪体验后,她觉得这样是不好的,所以就有了第二个不舒服,去压抑之前的不舒服。所以,作为亲人,先去接纳她的这种情绪,她自己才能接收。
最后,就是多陪伴她。每天跟你说,也有可能是潜在的告诉你,她需要你的陪伴和呵护。多陪陪她,听她说说,同时你也要告诉她你的感受。男人一般不爱表达情感,但是有时不说,对方就不知道,就会去猜,而猜的结果,一般都是负面的。所以没事的时候,多和她聊聊。
图片来自网络
2. 一个人孤独焦虑不开心的时候该怎么办?
您好!很高兴回答你的问题。在孤独、焦虑、不开心的时候我推荐以下几种方法:
1. 可以根据自己的兴趣爱好,去做一些自己想做的事情。让自己充分忙碌起来,这样就可以忘了孤独焦虑。所以千万不能让自己太闲,因为没有事情可做的时候就容易胡思乱想,焦虑不开心等等。
2. 当一个人孤独、焦虑、不开心的时候建议找一个老朋友叙叙旧,一起约着出去旅旅游散散心。如果实在没有朋友约会,也可以加入旅行团或者加一个爱好旅游的群,大家约起来,目的就是放松心情,使自己从孤独、焦虑、不开心中解脱出来!
3. 找个额外的工作丰富一下自己,如果您是有工作的人,那可以业余时间去注册一下头条,在里边经常观看一些有趣的视频和文章。还可以回答别人的问题,也可以分散注意力。自己还可以发布一些作品来博得大家的喜欢。可以把这件事当成一个兴趣爱好来做,既可以增加粉丝好可以跟粉丝互动,何乐而不为呢?
希望以上几点能帮到您!
3. 女生身体不舒服了?
每位女生都是有公主梦~少女心!
女生是一种很神奇的物种有时候可以强大到拿着拖鞋打小强有时候又软弱到连瓶盖都打不开不过再坚强的女生也有头疼脑热的时候当女生不舒服的时候最感动的应该是"开下门"而不是回复,好好休息多喝热水这种不痛不痒的,嘴上表达~
当女生专门电话向你倾诉就说明他在向你求安慰,是带有撒娇成分的,也是在给你机会,所以这时候最重要的就是语言和行动!
第一:多关心女生,了解她的情况~目的不是为了让男生可以给她看病,而是让她明白有你在心疼她!
1.如果是例假的不舒服,可以帮她按摩腹部,缓解疼痛!买点补血补铁的零食,会煮饭的男生,就去买一些红枣,红豆,花生,红糖,糯米,煮粥给她喝!
2.如果是情绪上不舒服,就去做家务,脏活重活,也是最为贴心的表达方式!
第二:包容,从青春期开始每个月都要承受生理期的烦恼和难免的不舒服,这个期间女孩子的情绪可能都会不太好,挨骂在所难免,可以试着说:骂我舒服不?要是觉得过瘾,接着骂我没事!要不然我把脚丫子给你你啃几口,解解气?逗女孩子笑一笑比什么都强哦!
安慰,赞美,聆听~因为每个女生各自生活体验,家庭背景,所受的教育以及烦恼都不同,所以当她不舒服的时候,要多了解+理解+行动!
4. 女朋友说不舒服应该怎么回?
1、 你可以说,怎么了,哪里不舒服,要不要去看医生,是不是大姨妈来了,带没带卫生巾,我去给你买,多注意休息,这些话都是女生喜欢听的。
2、 问问她哪里不舒服,严重就带她去看医生,不严重的话就把她抱在怀里,靠一会就好了。
3、 怎么样,要不我带你去医院看看好吗,就这样说。
4、 问她是因为什么原因不舒服,叫她去看医生。或者你带她去。
5、 女人一般都跟姨妈有关。包括疾病。都是姨妈引起的。所以了解姨妈,了解她。
6、 回复有什么用?你得做点什么。端茶倒水、洗碗拖地、买个小礼物……
7、 一个女生跟你说不舒服那就是她对你没有防备的心里对你不排斥不讨厌小伙子现在不是说什么的时候了,直接给她说:“等着,我马上来照顾你。”(当然要条件允许哈)
8、 “我马上到你楼下了,准备开门吧!”怎么样,有没有觉得男友力爆棚哇。
9、 说点关心的话语,问她要不要休息会,她若说不想休息,那就说些轻松点的趣事转移她的注意力,让她心情好点,减轻不舒服对她造成的困扰。
10、 事实上女生有的时候不舒服多喝热水的确是有用,如果痛经肚子痛什么的,让她躺床上或者蹲着抱个热水瓶在怀里然后揉几下,这样应该会好很多。如果是痛经就让她注意平时饮食慢慢调整,太凉太冰的东西少吃为好,还有太辣的如果吃不来也别吃了会肚子痛的。
11、 不管什么况,她说了不舒服你就要哄她,说说“怎么了”“怎么回事”这种话,然后慢慢聊找到根本原因解决掉这个问题。
每当女生说不舒服的时候,很多直男们可能会想说多喝热水,原理上来说确实是没毛病的,但是女生不一定会这样认为啊。她们可能会觉得你在敷衍她,原本是一个很好的增进关系机会就这样白白错过了。女生说不舒服的高情商回复应该是既要让女生感觉到你的关心,又能解决女生不舒服的状态,这样才能起到好的效果。
5. 是抑郁吗该怎么办?
你好,很高兴回答你的问题!这个问题可能不止在你身上发生,现在生活节奏加快,各个行业竞争压力增大家庭支出变多……可能很多人在某些时间某些地点或者遇到某些事情都会多多少少出现你这样的情绪!你不要把它想的太过复杂,这是人一种很正常的心里反应,这只是一种压抑的心态导致的,并不是抑郁!你所表现的是一种情绪,一种心里变化,而抑郁就属于一种病,所以首先你自己不要过度去解读它!也不要让自己钻了牛角尖深陷其中,那样的话可就这的成了抑郁症了!
我们一个一个来解决这些问题!
第一:时不时想哭,不管男女,想哭都是一种情感的释放,只不过可能女的释放的比较快,不会考虑太多,想哭的时候就找个没人的地方哭一场或者找个知己好友诉说自己的痛苦伤心事然后痛哭一场释放出来,这并不丢人!哭出来可以释放压力,哭完了让自己稍微减轻痛苦挺好的!而男的之所以哭得少并不是因为不想哭,或者没有痛苦到那一步,只是因为种种原因而不能哭出来!比如自己是家里的顶梁柱不能让爱人和孩子看到自己脆弱的一面,比如大男子主义觉得男子汉哭很丢人,别人知道了会笑话自己……所以会想尽办法把这种情绪压下去!但是这种负面的情绪压抑太久会影响自己的心情和身体健康和身边的人!所以我还是比较赞同如果真的碰到伤心事想哭的时候可以找个安静的地方哭一场……
第二:疲惫低落,憋闷,这种情况其实无处不在,工作,家庭,朋友都有可能出现,工作压力大,加班辛苦,或者自己表现的不错却没有得到相应的鼓励和认可,在某些事上吃了哑巴亏都可能产生这种心里,久而久之这种负面情绪如果不释放出来会很容易形成恶性循环堆积在心里而随着时间变化可能导致抑郁症!可能随之出现的精力不足,容易疲倦嗜睡,注意力下降,碰到事情没有耐心,与人交流减少,变得冷漠对什么是好像都提不起兴趣
对于疲劳低落,心里憋闷的办法
(1)情况比较严重,像上面所说的状况自己可能都出现过,而且时间比较长,首先建议去看医生,去看心里医生进行心里疏导,医生也可能会开一些药物进行辅助治疗!要遵从医生嘱咐配合治疗,因为如果继续下去可能会影响到自己的身体健康和身边人的情绪,情绪是可以传染的!
(2)给自己制定一个每日作息时间表,有个好的生活规律对应对这样的负面情绪是有帮助的,可能有些老话长谈了,比如早上起来洗漱面对镜子给自己一个微笑!哪怕觉得很可笑那也是一种放松,主要是晚上要定时睡觉!切记不可熬夜,充足的睡眠对身体和大脑都是一个养精蓄锐的过程!休息不好哪有精神迎接第二天的新生活!
(3)……锻炼……虽然很俗套但是绝对有用!哪怕每天只锻炼十分钟,只要坚持你的身体素质也会好,身体抵抗力强,起码一般的偶尔加班出差什么的不知于身体先疲惫
(4)给自己找点小爱好,养花养狗听相声……,只要不是低俗不堪的都行,心情低落的时候给花浇浇水,下班回家感到疲惫的时候开门有个二哈扑过来都可以让你负面情绪一扫而空(二哈还是要慎重!!!它可能让你的好心情变得很负面)
(5)每个月跟朋友同学出去聚一次,只谈青春年少的荒唐事不谈工作,敞开心扉一杯二锅头一盘花生米几个撸串管它什么工资职位房贷装修婆媳关系……他们唱小鲜肉的歌,我就爱唱大河向东流……爱谁谁!我可不是提倡让大家经常出去聚会当做一种逃避的手段哈,目的还是让我们把心里的不痛快疲惫低落憋闷全部宣泄出去,因为有些事可能跟同事和家人说不是很方便,但是同学和发小就不一样,你们有的就是单纯的友谊没有什么利益和家庭问题,所以找他们很合适
第三:感觉不被理解,这个可能不管男女老少都出现过这种情况,家里桌子上少了两块钱就会问孩子是不是拿去买零食了……男的工作一天很疲惫回家想睡觉,爱人可能会说一回家就知道睡觉也不说说话……女的在家收拾家务带孩子,老公回家吃饭觉得太咸了可能会说爱人一天在家啥都不干连个菜都炒不好……老人心疼孙子孙女给买了个雪糕或者棒棒糖可能会被说孩子太小你给他买这些万一肚子疼牙疼怎么办……不被理解是因为自己觉得没错或者已经尽力了却得不到认可,怎么办呢?下面用的来谈谈怎么解决
(1)不被理解在当时可能会感觉很委屈,所以尽可能的先忍住,因为一争论就很容易把自己的委屈变成脾气发出来,所以尽可能的过一会都冷静下来的时候谈这个问题,心平气和去解释你为什么觉得委屈为什么对方不理解,为什么不换位思考一下,所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空…
(2)学会宽容,因为没有一模一样的人,你与老板存在地位差距,与父母存在年代和思想差距,与朋友存在认知差距,既然每个人都是一个独立的个体,为什么不能宽容他人呢,曹操对许攸的宽容使他赢得官渡之战,雷锋对所有的宽容是他赢得了所有人的尊敬,宽容是一种肚量,是一种魅力,是一种境界!大千世界芸芸众生其实我们都是朝着一个方向去的不是么?
生活!生是一种定数,活是一场修行!结果虽然都是归于尘土,但是过程却是五彩缤纷,既然结果都一样,为什么不把过程过的多姿多彩?有些事既然改变不了又为什么让自己深陷其中不能自拔?换一种想法就是换一种活法,没有事事顺心的人,没有平坦光滑的路,王思聪都有申请破产的时候,我们普通人又怎能一帆风顺呢?只要尽心尽力对的起自己的良知,就让时间来证明一切!身体的疲惫可以休息缓解!可是心里的疲惫低落的负面情绪会让身边的人也感到疲惫不堪!所以为了自己和身边所在乎的人就要学会自我调节和宽己待人,生活可以压弯自己的腰,却不能压低哪怕一点点乐观面对人生的态度!此篇回答送与所有为了生活而奔波的人也送给自己!
希望我的回答能传递正能量能对你有所帮助!
6. 请用亲身经历告诉我?
痔主要指直肠黏膜下端和肛管皮肤下静脉丛扩大曲张所形成的静脉团,在医学上称作痔、痔病或痔核,但老百姓经常称为痔疮。
主要以脱垂、出血、肛门不舒服等症状为主要临床表现。老百姓所说的痔疮中疮是疮疡的意思,但是痔疮并不是一种感染性疾病,痔疮是一种静脉团疾病,也是一种血管性疾病,所以在治疗上有其特殊性。
大家常说十男九痔或十人九痔,这句话代表了痔疮在肛门疾病中的发病率比较高,据目前国内流行病学调查,痔病发生率在肛门良性疾病中达到了87%以上,老百姓比较常出现痔疮,一旦出现痔疮,希望大家先去肛肠专科进行肛门指检和肛门镜检查,排除直肠下段占位性疾病如肿瘤、息肉以后,再根据痔的严重情况进行专科治疗。
痔疮的初期有什么样的感觉呢,一般的情况就是便鲜血,这个是内痔初期的症状。出血的特点是大便的时候才出,不大便不出,而且颜色是非常鲜艳的,这个是内痔初期的症状,如果有外痔初期,就有可能有一些小的皮赘,小的隆起,但是这种外痔的初期,它都是稍微比较软一点的,除非一种情况,好比说血栓性的外痔,这时候你会觉得疼痛,会觉得有个硬疙瘩,这种情况也是有的,所以初期的痔疮的症状也是五花八门,有便鲜血、有肛门肿痛,也有肛门赘生物或者是肛门瘙痒、肛门潮湿等等,这些症状都有可能在痔疮初期表现出来。
如何预防痔疮?首先要通过饮食预防,需保持良好的饮食习惯,比方多吃青菜、多喝水,避免食用辛辣食物刺激痔疮。再者保持良好的生活习惯,避免久坐、久站,可能有些朋友日常生活较繁忙,上班工作压力较大,需要久坐,这种情况可采用简单的提肛运动,提肛运动就是在吸气的过程中将肛门收紧,然后往上提,憋气一两秒钟后,再慢慢吐气,能够很好的预防痔疮再发,也不易引起周边人的注意。
痔疮的发病与年龄因素存在较大关系,一般好发于45岁到65岁,这是一个高峰期。可能痔疮患者年轻时,痔疮为小痔疮,随着年龄增长,痔疮变成大痔疮,当你变老后则成为资深的痔疮患者。
临床过程中可能看到痔疮的发生,往往呈跨越式的发展,部分年轻患者,痔疮非常严重,不忍直视,通过与他们的交谈,手机是非常大的一个因素,患者将手机带进厕所,坐在马桶上面看抖音、聊微信,不知不觉延长排便的时间,这种情况非常容易得痔疮,因此向广大的痔疮朋友们倡议,避免将手机带进厕所。
美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普专业媒体!7. 女孩子心里难受?
站在异性的立场来说一说我个人的看法吧
不喜请勿喷,谨代表个人
不管自己对这位异性是属于友情,亲情,或知己,(单身情况下)自己单方面爱慕之情,或爱情……能相识就是缘,情投更是难得,知己或意合更是稀罕……都倍加要珍惜。
异性友人心里难过难受向我倾诉的话,我会耐心去倾听,可适量帮对方分析下原因,如果是不可逆的事情,我只能认真倾听,适当说点鼓励的话(具体什么样的鼓励话就是看针对什么样的事来说)
如果对方思想比较成熟只是需要一位安静的倾听者的话,那我只需要用认真的表情和认真的心去细心倾听就好了。
如果是需要安慰的类型,就得想点法子去开导对方思想了,这种类型只是有点想不通或放不开的因素,不能光说安慰话就行的,要适量举点跟对方类似的,自己的或自己才知道的事情当例子同样说给对方听,让她知道其他人的生活中一样有艰难或痛苦,证明这些事是在任何人身上都会有发生的,属于人类的一种生活正常会发生经历或者历练,引导对方进入一个世界本来就会如此的状态,然后分享下自己对这种烦恼不倔服不放弃不言败的小伟大思想,对方自然会慢慢往阴影中走出来……
失业的,失恋的,亲友仙逝的,生意失败的,工作不顺利的,被同事,亲友排挤或出卖的,破财的种种……不管怎样,都要往乐观的方向开导,开导的同时适量多举点自己跟她类似的经历也诉下自己当初有多苦或多难,除生老病死的事外,别的事情上顺利可以来几句调侃自己的话来自嘲当初自己犯的错或傻,最好能逗到对方破涕为笑,彼此之间产生些相怜的共鸣,彼此就会更相惜
要笑一起笑,话到浓时要哭一起哭……
这样也更容易引导她走出阴影……
妳想找个人只是静静发呆,我绝对不扰那份宁静,乖乖站在旁边
妳想对着高山大海撕裂咆哮,我也绝不能比妳声小
啤酒不会喝不能喝也任妳灌(醉倒前喔,怕醉倒了没人扶妳回家)……
疯疯癫癫,摇摇晃晃回家睡一天就好。
人生难得,短短几十年
有今生无来世……
不管任何感情都来之不易,珍惜每一份情
眼睛永闭,世界虚无……
请您们记得我,感性爱美食的小家厨
世间,唯“情”与“食”最重……
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1. 心里难受的句子,如果老婆每天和你说心里不舒服?
如果老婆每天和你说心里不舒服,憋的慌,怎么办呢?
首先,听她说。她觉得憋闷不舒服,听听她到底哪些事情让她不舒服憋闷,听的过程一定要专注,并要有反馈,比如回应:哦,这样哦,或者点头啊,身体前倾等。眼睛要看着对方,为了避免尴尬,不要直视对方眼睛,视线可以放在鼻子周围。作为夫妻,也可以拉着她的手,或者搂着她。总之,要给她一种感觉,你在听她说。
第二,反馈她的感受。通过听,知道了她到底是什么情绪,比如烦躁,郁闷,悲伤,难过等。你可以跟她讲,我听到你说……(她刚才说的事),听起来好像很难过,烦躁等。说出她的情绪感受。让她明白你不但听到了她,还理解了她的感受。
第三,接纳。每个人每天都会有不同的情绪。有的是我们所谓的好的情绪,有的则是我们平时说的不好的情绪。其实,每一种情绪都有它的意义。所以,不存在好坏。当她有不舒服,烦闷的情绪时,她只是想让你知道,并不是要你去做什么。当你允许她不高兴,烦闷时,她的不舒服就好了一大半了。
生活中我们总喜欢让我们愉悦的情绪,不喜欢让我们不舒服的情绪。当有了这种不舒服的情绪体验后,她觉得这样是不好的,所以就有了第二个不舒服,去压抑之前的不舒服。所以,作为亲人,先去接纳她的这种情绪,她自己才能接收。
最后,就是多陪伴她。每天跟你说,也有可能是潜在的告诉你,她需要你的陪伴和呵护。多陪陪她,听她说说,同时你也要告诉她你的感受。男人一般不爱表达情感,但是有时不说,对方就不知道,就会去猜,而猜的结果,一般都是负面的。所以没事的时候,多和她聊聊。
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2. 一个人孤独焦虑不开心的时候该怎么办?
您好!很高兴回答你的问题。在孤独、焦虑、不开心的时候我推荐以下几种方法:
1. 可以根据自己的兴趣爱好,去做一些自己想做的事情。让自己充分忙碌起来,这样就可以忘了孤独焦虑。所以千万不能让自己太闲,因为没有事情可做的时候就容易胡思乱想,焦虑不开心等等。
2. 当一个人孤独、焦虑、不开心的时候建议找一个老朋友叙叙旧,一起约着出去旅旅游散散心。如果实在没有朋友约会,也可以加入旅行团或者加一个爱好旅游的群,大家约起来,目的就是放松心情,使自己从孤独、焦虑、不开心中解脱出来!
3. 找个额外的工作丰富一下自己,如果您是有工作的人,那可以业余时间去注册一下头条,在里边经常观看一些有趣的视频和文章。还可以回答别人的问题,也可以分散注意力。自己还可以发布一些作品来博得大家的喜欢。可以把这件事当成一个兴趣爱好来做,既可以增加粉丝好可以跟粉丝互动,何乐而不为呢?
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3. 女生身体不舒服了?
每位女生都是有公主梦~少女心!
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当女生专门电话向你倾诉就说明他在向你求安慰,是带有撒娇成分的,也是在给你机会,所以这时候最重要的就是语言和行动!
第一:多关心女生,了解她的情况~目的不是为了让男生可以给她看病,而是让她明白有你在心疼她!
1.如果是例假的不舒服,可以帮她按摩腹部,缓解疼痛!买点补血补铁的零食,会煮饭的男生,就去买一些红枣,红豆,花生,红糖,糯米,煮粥给她喝!
2.如果是情绪上不舒服,就去做家务,脏活重活,也是最为贴心的表达方式!
第二:包容,从青春期开始每个月都要承受生理期的烦恼和难免的不舒服,这个期间女孩子的情绪可能都会不太好,挨骂在所难免,可以试着说:骂我舒服不?要是觉得过瘾,接着骂我没事!要不然我把脚丫子给你你啃几口,解解气?逗女孩子笑一笑比什么都强哦!
安慰,赞美,聆听~因为每个女生各自生活体验,家庭背景,所受的教育以及烦恼都不同,所以当她不舒服的时候,要多了解+理解+行动!
4. 女朋友说不舒服应该怎么回?
1、 你可以说,怎么了,哪里不舒服,要不要去看医生,是不是大姨妈来了,带没带卫生巾,我去给你买,多注意休息,这些话都是女生喜欢听的。
2、 问问她哪里不舒服,严重就带她去看医生,不严重的话就把她抱在怀里,靠一会就好了。
3、 怎么样,要不我带你去医院看看好吗,就这样说。
4、 问她是因为什么原因不舒服,叫她去看医生。或者你带她去。
5、 女人一般都跟姨妈有关。包括疾病。都是姨妈引起的。所以了解姨妈,了解她。
6、 回复有什么用?你得做点什么。端茶倒水、洗碗拖地、买个小礼物……
7、 一个女生跟你说不舒服那就是她对你没有防备的心里对你不排斥不讨厌小伙子现在不是说什么的时候了,直接给她说:“等着,我马上来照顾你。”(当然要条件允许哈)
8、 “我马上到你楼下了,准备开门吧!”怎么样,有没有觉得男友力爆棚哇。
9、 说点关心的话语,问她要不要休息会,她若说不想休息,那就说些轻松点的趣事转移她的注意力,让她心情好点,减轻不舒服对她造成的困扰。
10、 事实上女生有的时候不舒服多喝热水的确是有用,如果痛经肚子痛什么的,让她躺床上或者蹲着抱个热水瓶在怀里然后揉几下,这样应该会好很多。如果是痛经就让她注意平时饮食慢慢调整,太凉太冰的东西少吃为好,还有太辣的如果吃不来也别吃了会肚子痛的。
11、 不管什么况,她说了不舒服你就要哄她,说说“怎么了”“怎么回事”这种话,然后慢慢聊找到根本原因解决掉这个问题。
每当女生说不舒服的时候,很多直男们可能会想说多喝热水,原理上来说确实是没毛病的,但是女生不一定会这样认为啊。她们可能会觉得你在敷衍她,原本是一个很好的增进关系机会就这样白白错过了。女生说不舒服的高情商回复应该是既要让女生感觉到你的关心,又能解决女生不舒服的状态,这样才能起到好的效果。
5. 是抑郁吗该怎么办?
你好,很高兴回答你的问题!这个问题可能不止在你身上发生,现在生活节奏加快,各个行业竞争压力增大家庭支出变多……可能很多人在某些时间某些地点或者遇到某些事情都会多多少少出现你这样的情绪!你不要把它想的太过复杂,这是人一种很正常的心里反应,这只是一种压抑的心态导致的,并不是抑郁!你所表现的是一种情绪,一种心里变化,而抑郁就属于一种病,所以首先你自己不要过度去解读它!也不要让自己钻了牛角尖深陷其中,那样的话可就这的成了抑郁症了!
我们一个一个来解决这些问题!
第一:时不时想哭,不管男女,想哭都是一种情感的释放,只不过可能女的释放的比较快,不会考虑太多,想哭的时候就找个没人的地方哭一场或者找个知己好友诉说自己的痛苦伤心事然后痛哭一场释放出来,这并不丢人!哭出来可以释放压力,哭完了让自己稍微减轻痛苦挺好的!而男的之所以哭得少并不是因为不想哭,或者没有痛苦到那一步,只是因为种种原因而不能哭出来!比如自己是家里的顶梁柱不能让爱人和孩子看到自己脆弱的一面,比如大男子主义觉得男子汉哭很丢人,别人知道了会笑话自己……所以会想尽办法把这种情绪压下去!但是这种负面的情绪压抑太久会影响自己的心情和身体健康和身边的人!所以我还是比较赞同如果真的碰到伤心事想哭的时候可以找个安静的地方哭一场……
第二:疲惫低落,憋闷,这种情况其实无处不在,工作,家庭,朋友都有可能出现,工作压力大,加班辛苦,或者自己表现的不错却没有得到相应的鼓励和认可,在某些事上吃了哑巴亏都可能产生这种心里,久而久之这种负面情绪如果不释放出来会很容易形成恶性循环堆积在心里而随着时间变化可能导致抑郁症!可能随之出现的精力不足,容易疲倦嗜睡,注意力下降,碰到事情没有耐心,与人交流减少,变得冷漠对什么是好像都提不起兴趣
对于疲劳低落,心里憋闷的办法
(1)情况比较严重,像上面所说的状况自己可能都出现过,而且时间比较长,首先建议去看医生,去看心里医生进行心里疏导,医生也可能会开一些药物进行辅助治疗!要遵从医生嘱咐配合治疗,因为如果继续下去可能会影响到自己的身体健康和身边人的情绪,情绪是可以传染的!
(2)给自己制定一个每日作息时间表,有个好的生活规律对应对这样的负面情绪是有帮助的,可能有些老话长谈了,比如早上起来洗漱面对镜子给自己一个微笑!哪怕觉得很可笑那也是一种放松,主要是晚上要定时睡觉!切记不可熬夜,充足的睡眠对身体和大脑都是一个养精蓄锐的过程!休息不好哪有精神迎接第二天的新生活!
(3)……锻炼……虽然很俗套但是绝对有用!哪怕每天只锻炼十分钟,只要坚持你的身体素质也会好,身体抵抗力强,起码一般的偶尔加班出差什么的不知于身体先疲惫
(4)给自己找点小爱好,养花养狗听相声……,只要不是低俗不堪的都行,心情低落的时候给花浇浇水,下班回家感到疲惫的时候开门有个二哈扑过来都可以让你负面情绪一扫而空(二哈还是要慎重!!!它可能让你的好心情变得很负面)
(5)每个月跟朋友同学出去聚一次,只谈青春年少的荒唐事不谈工作,敞开心扉一杯二锅头一盘花生米几个撸串管它什么工资职位房贷装修婆媳关系……他们唱小鲜肉的歌,我就爱唱大河向东流……爱谁谁!我可不是提倡让大家经常出去聚会当做一种逃避的手段哈,目的还是让我们把心里的不痛快疲惫低落憋闷全部宣泄出去,因为有些事可能跟同事和家人说不是很方便,但是同学和发小就不一样,你们有的就是单纯的友谊没有什么利益和家庭问题,所以找他们很合适
第三:感觉不被理解,这个可能不管男女老少都出现过这种情况,家里桌子上少了两块钱就会问孩子是不是拿去买零食了……男的工作一天很疲惫回家想睡觉,爱人可能会说一回家就知道睡觉也不说说话……女的在家收拾家务带孩子,老公回家吃饭觉得太咸了可能会说爱人一天在家啥都不干连个菜都炒不好……老人心疼孙子孙女给买了个雪糕或者棒棒糖可能会被说孩子太小你给他买这些万一肚子疼牙疼怎么办……不被理解是因为自己觉得没错或者已经尽力了却得不到认可,怎么办呢?下面用的来谈谈怎么解决
(1)不被理解在当时可能会感觉很委屈,所以尽可能的先忍住,因为一争论就很容易把自己的委屈变成脾气发出来,所以尽可能的过一会都冷静下来的时候谈这个问题,心平气和去解释你为什么觉得委屈为什么对方不理解,为什么不换位思考一下,所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空…
(2)学会宽容,因为没有一模一样的人,你与老板存在地位差距,与父母存在年代和思想差距,与朋友存在认知差距,既然每个人都是一个独立的个体,为什么不能宽容他人呢,曹操对许攸的宽容使他赢得官渡之战,雷锋对所有的宽容是他赢得了所有人的尊敬,宽容是一种肚量,是一种魅力,是一种境界!大千世界芸芸众生其实我们都是朝着一个方向去的不是么?
生活!生是一种定数,活是一场修行!结果虽然都是归于尘土,但是过程却是五彩缤纷,既然结果都一样,为什么不把过程过的多姿多彩?有些事既然改变不了又为什么让自己深陷其中不能自拔?换一种想法就是换一种活法,没有事事顺心的人,没有平坦光滑的路,王思聪都有申请破产的时候,我们普通人又怎能一帆风顺呢?只要尽心尽力对的起自己的良知,就让时间来证明一切!身体的疲惫可以休息缓解!可是心里的疲惫低落的负面情绪会让身边的人也感到疲惫不堪!所以为了自己和身边所在乎的人就要学会自我调节和宽己待人,生活可以压弯自己的腰,却不能压低哪怕一点点乐观面对人生的态度!此篇回答送与所有为了生活而奔波的人也送给自己!
希望我的回答能传递正能量能对你有所帮助!
6. 请用亲身经历告诉我?
痔主要指直肠黏膜下端和肛管皮肤下静脉丛扩大曲张所形成的静脉团,在医学上称作痔、痔病或痔核,但老百姓经常称为痔疮。
主要以脱垂、出血、肛门不舒服等症状为主要临床表现。老百姓所说的痔疮中疮是疮疡的意思,但是痔疮并不是一种感染性疾病,痔疮是一种静脉团疾病,也是一种血管性疾病,所以在治疗上有其特殊性。
大家常说十男九痔或十人九痔,这句话代表了痔疮在肛门疾病中的发病率比较高,据目前国内流行病学调查,痔病发生率在肛门良性疾病中达到了87%以上,老百姓比较常出现痔疮,一旦出现痔疮,希望大家先去肛肠专科进行肛门指检和肛门镜检查,排除直肠下段占位性疾病如肿瘤、息肉以后,再根据痔的严重情况进行专科治疗。
痔疮的初期有什么样的感觉呢,一般的情况就是便鲜血,这个是内痔初期的症状。出血的特点是大便的时候才出,不大便不出,而且颜色是非常鲜艳的,这个是内痔初期的症状,如果有外痔初期,就有可能有一些小的皮赘,小的隆起,但是这种外痔的初期,它都是稍微比较软一点的,除非一种情况,好比说血栓性的外痔,这时候你会觉得疼痛,会觉得有个硬疙瘩,这种情况也是有的,所以初期的痔疮的症状也是五花八门,有便鲜血、有肛门肿痛,也有肛门赘生物或者是肛门瘙痒、肛门潮湿等等,这些症状都有可能在痔疮初期表现出来。
如何预防痔疮?首先要通过饮食预防,需保持良好的饮食习惯,比方多吃青菜、多喝水,避免食用辛辣食物刺激痔疮。再者保持良好的生活习惯,避免久坐、久站,可能有些朋友日常生活较繁忙,上班工作压力较大,需要久坐,这种情况可采用简单的提肛运动,提肛运动就是在吸气的过程中将肛门收紧,然后往上提,憋气一两秒钟后,再慢慢吐气,能够很好的预防痔疮再发,也不易引起周边人的注意。
痔疮的发病与年龄因素存在较大关系,一般好发于45岁到65岁,这是一个高峰期。可能痔疮患者年轻时,痔疮为小痔疮,随着年龄增长,痔疮变成大痔疮,当你变老后则成为资深的痔疮患者。
临床过程中可能看到痔疮的发生,往往呈跨越式的发展,部分年轻患者,痔疮非常严重,不忍直视,通过与他们的交谈,手机是非常大的一个因素,患者将手机带进厕所,坐在马桶上面看抖音、聊微信,不知不觉延长排便的时间,这种情况非常容易得痔疮,因此向广大的痔疮朋友们倡议,避免将手机带进厕所。
美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普专业媒体!7. 女孩子心里难受?
站在异性的立场来说一说我个人的看法吧
不喜请勿喷,谨代表个人
不管自己对这位异性是属于友情,亲情,或知己,(单身情况下)自己单方面爱慕之情,或爱情……能相识就是缘,情投更是难得,知己或意合更是稀罕……都倍加要珍惜。
异性友人心里难过难受向我倾诉的话,我会耐心去倾听,可适量帮对方分析下原因,如果是不可逆的事情,我只能认真倾听,适当说点鼓励的话(具体什么样的鼓励话就是看针对什么样的事来说)
如果对方思想比较成熟只是需要一位安静的倾听者的话,那我只需要用认真的表情和认真的心去细心倾听就好了。
如果是需要安慰的类型,就得想点法子去开导对方思想了,这种类型只是有点想不通或放不开的因素,不能光说安慰话就行的,要适量举点跟对方类似的,自己的或自己才知道的事情当例子同样说给对方听,让她知道其他人的生活中一样有艰难或痛苦,证明这些事是在任何人身上都会有发生的,属于人类的一种生活正常会发生经历或者历练,引导对方进入一个世界本来就会如此的状态,然后分享下自己对这种烦恼不倔服不放弃不言败的小伟大思想,对方自然会慢慢往阴影中走出来……
失业的,失恋的,亲友仙逝的,生意失败的,工作不顺利的,被同事,亲友排挤或出卖的,破财的种种……不管怎样,都要往乐观的方向开导,开导的同时适量多举点自己跟她类似的经历也诉下自己当初有多苦或多难,除生老病死的事外,别的事情上顺利可以来几句调侃自己的话来自嘲当初自己犯的错或傻,最好能逗到对方破涕为笑,彼此之间产生些相怜的共鸣,彼此就会更相惜
要笑一起笑,话到浓时要哭一起哭……
这样也更容易引导她走出阴影……
妳想找个人只是静静发呆,我绝对不扰那份宁静,乖乖站在旁边
妳想对着高山大海撕裂咆哮,我也绝不能比妳声小
啤酒不会喝不能喝也任妳灌(醉倒前喔,怕醉倒了没人扶妳回家)……
疯疯癫癫,摇摇晃晃回家睡一天就好。
人生难得,短短几十年
有今生无来世……
不管任何感情都来之不易,珍惜每一份情
眼睛永闭,世界虚无……
请您们记得我,感性爱美食的小家厨
世间,唯“情”与“食”最重……
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